Ikväll körde vi en WOD för att hedra superherohampus, vilket är en kille som somnat in efter en ett år lång kamp mot Leukemi. Det är ett fantastiskt initiativ av Crossfit Örebro! 🙌
WODen var i lag om 2 personer på tid:
50m Bear crawl
50 Ground to Overhead
50m Bear crawl
50 Box jump over
50m Bear crawl
50 Partner medicinboll situps
50m Bear crawl
50 Ringrodd
50m Bear crawl
50 Partner push ups m. high five
Kryp tillsammans, dela på resten!