Header

CROSSFIT OPEN 2017 är äntligen här!! Detta är mitt första år och därför har jag inte så höga förväntningar gällande ranking på leaderboarden. Däremot har jag självklart förväntningar på hur jag kommer prestera som atlet, och utifrån det får jag sätta mina mål inför Open.

Årets första workout (17.1) släpptes vid 2-tiden svensk tid natten mellan torsdag-fredag. The open 17.1 är en workout FOR TIME, vilket betyder att man ska utföra den på så kort tid som möjligt. Workouten består av två övningar: Burpee box jump over och Dumbbell snatches med 15 kg för tjejer och 23 kg för killar. Den var MINST SAGT konditionskrävande, och krävde otroligt mycket mental styrka. Vill du veta mer om 17.1, hur det gick för mig och vad jag tyckte om workouten? Då kan du kika in min senaste YouTube video där ni får följa med mig på min första Crossfit Open upplevelse --> THE OPEN 17.1 || GAME PLAN, RESULTAT & TIPS || Crossfit Open 2017 👈

Jag hoppas att du gillar min video och att du skulle vilja prenumerera på min kanal! || TACK♡

Är du med och kör Open i år? Vad tycker du isåfall om 17.1? 😁

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Instagram@sofiasoderberg